Super gezonde milkshake voor zomerse dagen

Deze eenvoudige snel te maken milkshake is niet alleen ontzettend lekker maar ook nog eens super gezond. Een heerlijke gezonde traktatie voor jezelf maar ook een ware fruit en groente boost voor je kleine lastige eter!

wat is het geheim van deze super gezonde milkshake?

ingredienten

  • (volle) melk
  • een of twee bananen

en …

  • bloemkoolrijst

De bloemkoolrijst haal je zo hup uit de vriezer, je voegt wat toe aan de milkshake, even blenden en je hebt een heerlijke gezonde milkshake. De bloemkoolrijst is neutraal van smaak en proef je niet terug en naast dat het heel veel vitaminen toevoegt geeft de milkshake ook nog eens een lekkere romige structuur. Win win toch! Je kleintje zal deze milkshake ook een geweldige traktatie vinden en zal ongemerkt door de banaan en de bloemkool lekker veel vitamines binnenkrijgen terwijl het voelt als een snoepje krijgen šŸ˜‰ Eventueel kun je de milkshake ook geven in een knijpzakje, andere tips lees je hier. Tast toe!

Tip: voeg voor de sier wat cacao toe of zet wat fruit op de rand van het glas of de beker, extra lekker en feestelijk!

Plaats een reactie